大家都喜欢白白胖胖的娃娃，很多家长也总是喜欢把孩子养的白白胖胖，便以为自己的孩子很健康。其实，孩子白胖并不代表着绝对的健康，有些孩子看起来胖胖的，但实际上可能缺乏各种营养。“隐形饥饿”指的就是维生素等营养元素的缺乏。对于成长期的宝宝来说，身体一旦缺乏各种营养元素，可能会导致身体不健康，严重者影响孩子成长。所以，家长们应该警惕起来，即便孩子看起来胖嘟嘟的。

“隐形饥饿”在任何年龄阶段都有可能会出现，对于孩子来说，身体营养元素的缺少，会严重影响到孩子的身体生长发育，也有可能会影响到孩子的智力发育。作为父母，应该懂得及时帮孩子检查身体，尤其是各项营养元素的筛查。现在很多医院都有这项业务，父母可以带孩子到医院去检查，只要告诉医生，要检查孩子身体营养元素，医生就会帮助你检查的，这是非常方便的。

在孩子的生长过程中，维生素起到了关键性的作用，尤其是维生素D，这个营养元素对于钙的调节有很大作用。在日常生活中，维生素D多来源于健康的肉类、鱼类，以及新鲜的水果蔬菜。很多小朋友不爱吃蔬菜，以为蔬菜的味道不好。其实家长在做饭的时候，可以把蔬菜分开来吵，按照各种蔬菜的特性来决定炒菜的时长，尽量带给孩子更好的口感，让孩子喜欢上吃蔬菜，这样才能摄入足够的维生素D。

很多家长都知道给孩子补钙，但是忘记了给孩子补铁。其实铁是可以预防贫血的，对于成长期的儿童来说，这种营养元素也是非常重要的。一般来说，鱼类和肉类当中的铁含量是比较多的。家长在日常生活中，要注意多让孩子补充一些鱼类和肉类。也有一部分家长喜欢给孩子买各种补充营养品，其实这个营养品远不如食物中的营养品含量高，而且纯粹。